Accesso alle lezioni di gruppo

Le lezioni di gruppo di Mel si svolgeranno tutto l’anno e sarà possibile iscriversi in qualsiasi momento: prenota la tua lezione di prova gratuita e, poi, scegli il pacchetto adeguato alle tue esigenze. Contattaci se vuoi organizzare una lezione privata insieme ai tuoi amici/alle tue amiche.

 

Corsi fitness/lezioni individuali

L’obiettivo delle mie lezioni è lavorare sul proprio benessere psicofisico, quindi avere già una buona forma fisica non ha importanza; per questo ogni sessione è strutturata in modo che possano allenarsi sia i principianti che gli esperti di fitness. Ci alleniamo per migliorarci passo dopo passo, non per il perfezionamento del livello sportivo. Se un esercizio risulta essere più difficile, si trova sempre un’alternativa più semplice.

 

Outfit e attrezzi per l’allenamento

Per allenarti con Mel puoi indossare un abbigliamento sportivo qualsiasi: l’importante è che ti faccia sentire a tuo agio. Porta acqua, asciugamano e tappetino. Se non hai un tappetino, puoi utilizzarne uno della palestra o acquistarlo in loco.

 

Dichiarazione liberatoria

Con la presente dichiarazione liberatoria dichiari di essere consapevole dei rischi connessi all’attività esercitata all’interno della palestra. I partecipanti accertano di essere in buona salute e dichiarano di essere a conoscenza di eventuali incidenti o infortuni che possono verificarsi durante una sessione di allenamento.

 

Pagamento

Il pagamento dei corsi e delle lezioni individuali avviene tramite bonifico bancario. Di seguito il mio IBAN: IT11M0825558162000304251067

È possibile anche il pagamento in contanti.

 

Cancellazione con breve preavviso/ore di assenza

Il pacchetto SMALL concede un’ora di assenza, mentre il pacchetto MEDIUM due. Questo significa che puoi recuperare gratuitamente le lezioni perse fino alla data di scadenza del tuo pacchetto. Ti preghiamo di comunicare entro le 24 ore che non ti presenterai a lezione.

La lezione che perderemo per mia assenza, potrai recuperarla e, quindi, saldarla come tutte le altre.

 

Parcheggio, spogliatoio, doccia

Puoi usufruire gratuitamente del parcheggio della palestra di Frangarto. Mettiamo a disposizione anche un piccolo spogliatoio e la doccia. Puoi presentarti già in abbigliamento sportivo.

 

Puntualità

Ti ricordo che ogni sessione di allenamento è preparata, quindi, ti prego di rispettare gli orari prestabiliti. Qualora dovessi arrivare in anticipo, puoi metterti comoda nella nostra sala d’aspetto Feelin’-good.

 

Pausa estiva a luglio

La palestra resterà chiusa per tutto il mese di luglio: anche noi abbiamo bisogno di rigenerarci. Durante la pausa ne approfitto per viaggiare, raccogliere nuove idee per perfezionare la mia formazione e la mia creatività.

 

NON tengo corsi di riabilitazione o di fisioterapia

Oltre al classico allenamento, pur non offrendo un percorso riabilitativo vero e proprio, è possibile fare dei semplici esercizi per piccoli infortuni o dolori alle ginocchia o alla schiena. Se si tratta, invece, di problemi preesistenti, è meglio consultare un fisioterapista qualificato o il proprio medico di base.